“从心出发 愈见更好的自己” 林芝市精神卫生福利院为干部职工心理健康赋能

 　　5月14日下午，朗县妇联联合朗县总工会，邀请林芝市精神卫生福利院(林芝安宁心理医院)、林芝市心理卫生协会，为朗县的女性干部职工开展了一场“从心出发 愈见更好的自己”主题的心理健康讲座，旨在进一步关爱基层干部职工心理健康，提升职业幸福感与抗压能力。

　　林芝市精神卫生福利院资深心理咨询师马虎担任主讲人，马虎老师结合多年临床经验与基层干部工作实际，以“压力管理与情绪调适”为核心，从职场压力的来源、心理调节技巧、自我关怀方法三个维度展开讲解。通过案例分析、互动问答、放松训练等多样化形式，深入浅出地剖析了女性干部职工在家庭与事业双重角色中常见的心理困境，并提供了“正念呼吸法”“情绪日记记录法”等可操作的自我疗愈工具，帮助参会者学会科学管理情绪、重建心理韧性。

　　一位参与讲座的干部表示：“平时忙于工作，很少关注自己的情绪，今天学到了很多实用的减压方法，也感受到妇联和工会对我们心理健康的重视，感觉很温暖。”

　　林芝市精神卫生福利院(林芝安宁心理医院)始终秉持“专业守护心灵，服务温暖民生”的宗旨，通过定期开展心理健康讲座、心理危机干预、社区康复指导等公益活动，为特殊群体及基层工作者提供专业支持。未来，福利院将继续联动多部门资源，拓展心理健康服务覆盖面，助力构建和谐社会心理环境。